Tippek az idősek számára is, hogy élvezzék nyaralásukat - La Nueva España
A dezorientáció és az ütemtervek elfelejtése a leggyakoribb probléma
Madrid | 24 · 08 · 18 | 23:01
Oszd meg a cikket
Kulcsok az ünnepek élvezéséhez. Getty Images
A kezelés figyelmen kívül hagyása, az ütemterv elfelejtése és a dezorientáció az idősek leggyakoribb rendellenességei az utazás során - mondta a Sanitas Mayores Egészségügyi Igazgatóságának vezetője, David Curto.
"Ennél a korosztálynál előnyös elhagyni otthonukat, mert javítja a szocializációt és ösztönzi az új emberekkel való találkozást, valamint ösztönzést jelent új tevékenységek elvégzésére és a hangulat javítására" - mondta Curto.
Ezért a cél kiválasztásakor "nagyon fontos, hogy jó kommunikációs célállomásokról legyen szó, ahol nincsenek szélsőséges hőmérsékletek, és ahol a lehetséges kockázatok minimalizálva vannak ".
Ha távoli célpontok, hosszú utakkal, a szakértő azt tanácsolta gyakran mozogjon és változtasson pozíciókat a tartás hosszú ideig tartó megtartásából eredő szövődmények, például nyomásfekély, kényszerű testtartásból fakadó fájdalom, sőt, súlyos esetekben a mélyvénás trombózis kockázata. Tippek "ne tedd tönkre az ünnepeket", ha 65 évesnél idősebb vagy
Mindezek keretein belül a szakember egy sor olyan kulcsot ajánlott, amelyek "nem teszik tönkre az ünnepeket", amelyek közül kiemelkedik gyakorolja a mobilitást utazás közben, függetlenül a közlekedési eszköztől. Ha az utazás több mint két órán át tart, fontos, hogy rendszeresen mozgassa a lábát, a karját és a nyakát, hogy elkerülje a vérrögök vagy kontraktúrák megjelenését.
Hasonlóképpen meg kell próbálni a lehető legtöbb szaporodást a szokásos óránkénti rutinokat. Ha kifejezett jet késés várható, akkor az alkalmazkodást fokozatosan kell végrehajtani.