Tippek és ajánlások a vulvodynia megelőzésére
A Vulvodynia legalább három hónapig tartó nemi szervi fájdalom, amelynek nincs azonosítható oka. Ez a fájdalom folyamatos lehet, mindenféle egyértelmű kiváltó tényező nélkül, vagy valamilyen inger okozhatja, például: nemi aktus, szoros ruházat stb.
Ennek a fájdalomnak az oka nem egyértelműen ismert, úgy gondolják, hogy vannak olyan kockázati tényezők vagy események, amelyek kezdeti gyulladást okozhatnak, és hajlamos nőknél ez a fájdalom alakul ki. Ezért a napi gondozás nagyon fontos az esetleges kiváltó tényezők, például a fertőzések vagy a traumák megelőzése érdekében.
Hogyan lehet megelőzni a vulvodynia-t
Fontos megpróbálni elkerülni mindazokat a kiváltó okokat, amelyek képesek érzékenyíteni a szeméremtestet, különösen, ha már vannak kényelmetlenségek. Elengedhetetlennek tartjuk a fertőzések, traumák, irritáló vagy vegyi anyagok használatát.
- Fertőzésmegelőzés: egyértelmű összefüggés van hüvelyi élesztő fertőzés és a bakteriális vaginosis vulvodynia-val. A fájdalomtól szenvedő nők akár 70% -a is ilyen típusú fertőzést mutatott be.
- Kerülnünk kell az intim higiéniai termékeket, amelyek módosítják a hüvely pH-ját, kerüljük a stresszes helyzeteket, candidaellenes étrendet követünk, kerüljük a feszes fehérneműt és a szintetikus szálakat. Meg kell akadályozni, hogy a terület hideg és nedves legyen.
- Kerülje a terület vagy a nyomást gyakorló tevékenységek ismételt sérülését, például motorkerékpár-vezetés, kerékpározás, kemény szék használata vagy kényelmetlenségük. Hasznos lehet olyan párnák vagy ülések használata, amelyek felszabadítják a nemi szerveket és elkerülik a támaszt.
- Intim higiénia: kerülje az irritáló géleket, tamponok, intim higiéniai törlőkendők, illatosított termékek használatát. A területet csak hideg vagy meleg vízzel mossa le. Javasoljuk fehér, puha és illatanyag nélküli WC-papír használatát.
A vulvodynia diagnózisa
A vulvodynia diagnózisa alapvetően klinikai jellegű, ez azt jelenti, hogy a fájdalom jelenléte diagnosztizálja. Nagyon fontos, hogy kizárjuk minden olyan kezelhető ok jelenlétét, amely a fájdalmat okozza.
Ehhez a részletes kórtörténet, figyelve bizonyos előzményekre:
- Fertőzések: candidiasis, vaginosis, herpesz, kismedencei gyulladás, STD-k stb.
- Trauma/műtét: repedések, prolapsus, inkontinencia.
- Gyulladásos: zuzmó, atrófiás hüvelygyulladás dermatitis, fájdalmas hólyag szindróma.
Mindezt megfelelővel kell kiegészíteni medencevizsgálat, amely magában foglalja a hüvely és a méhnyak vizsgálatára szolgáló kolposzkópiát, és lehetővé teszi a biopsziák felvételét.
Miután minden lehetséges kezelhető okot kizártak, arra a következtetésre jutunk, hogy a diagnózis vulvodynia, és a kezelés célja maga a fájdalom enyhítése.
A vulvodynia kezelései
A kezelést mindig meg kell közelíteni multidiszciplináris módon, mivel több intézkedés kombinációja hatékonyabban enyhíti a fájdalmat.
Hogyan lehet megtanulni együtt élni a vulvodynia fájdalmával?
A Vulvodynia egy nagyon fogyatékkal élõ fájdalom, amely zavarja az abban szenvedõ nõk minden területét. A szexuális, a munkahelyi, a családi és a szabadidős szférát ez nagymértékben befolyásolja. Maga a fájdalom mellett ezek a korlátozások jelentős stresszhez és frusztrációhoz vezetnek.