Tippek, hogy karácsonykor ne hízzon el a Mario Ortiz Nutrition

Az egészséges életmód egyre divatosabb, a társadalom tudatában van annak, hogy kerülje az ultra-feldolgozott ételeket, és az ételeket egészséges és előnyös termékekre (valódi ételekre) összpontosítsa. A Modalia.es oldalon már beszéltünk veled a Realfoodról és annak létrehozójáról, Carlos Ríosról, de felfedeztünk egy új táplálkozási szakembert, aki nagyon jó tanácsokat ad nekünk a közösségi hálózatokon keresztül, Mario Ortiz (@marioortiznutricion).

Ez a huelvai andalúz fiú egy valódi ételekkel elkészített ajánlott táplálkozási tervről beszél (ajánlott), honlapján azt mondja, hogy „a táplálkozás világa serdülőkorban kezdte felhívni a figyelmemet, amikor elkezdtem a kapcsolódó témákat tallózni ez a világ. A testalkatom javítása érdekében elkezdtem saját étrendemet készíteni, abban a pillanatban rájöttem, hogy ez a szenvedélyem ".

Ma reggel közzétett egy videót YouTube-csatornáján, amely különösen a következő téma miatt hívta fel magára a figyelmünket: "9 TIPP, amiért nem szereztél FAT-ot a KARÁCSONYON". Valami, ami aggaszt minket, különösen azokat, akik az étkezésekkel, vacsorákkal és kirándulásokkal teli napokban gondoskodunk a vonalról.

Ezért összefoglalva hozzuk őket ide, hogy tudomásul vegye ennek a bölcs fiúnak a táplálkozási szempontból elmondott tanácsait:

---