Tiszta grapefruit, a meleg színű tejben felvert 7 szín vagy tojás a legfurcsább étrend
Alakjuk megőrzése érdekében a színészek és a színésznők különböző étkezési tervekhez csatlakoztak, vagy akár saját recepteket is készítettek a fogyáshoz
A verseny világában Hollywood, ahol a hírességek nap mint nap küzdenek az öregedéssel, fenntartani az ideális súlyt a csatatér másik frontja.
Folyékony étrend, zöldségfélék, csak bizonyos halfélék fogyasztása vagy akár bébiételek kipróbálása a híres hírességek által alkalmazott módszerek az extra kilók leadására.
Beyoncé vegán kalandja
"Arra korlátozódom, hogy ne egyek kenyeret vagy szénhidrátot, se cukor, se tejtermék, se hús, se hal, se alkohol És éhes vagyok! ”- vallotta be Beyoncé énekesnő azon terve közepén, hogy elveszíti ikreinek terhessége alatt megszerzett súlyát és fittnek tűnik a színpadon. Coachella.
Az énekesnő és férje, Jay Z 22 napig nem ettek mást, csak növényi és zöldség alapú ételeket, és dokumentálták útjukat az Instagramon a hashtagen keresztül # 22daysvegan.
Beyoncé szigorú rendet követett ikerterhessége után
"Miután megszültem az ikreket, nő voltam, aki úgy érezte, hogy a testem nem az enyém" - vallotta be egy videóban, ahol arról a kimerítő napról beszélt, amely lehetővé tette, hogy 20 kilót fogyjon.
"A súly levétele sokkal könnyebb volt, mint az állapot helyreállítása"Elismerte az énekest.
Beyoncé követte a vegán étrendet Marcos Borges, amelynek célja a rossz étkezési szokások megszakítása 21 napig, és a 22. naptól kezdődően új, sokkal egészségesebb táplálkozási élet megkezdése.
Vegán kihívást tett Jay Z-vel (Shutterstock)
De az énekes tovább ment, és 44 napig követte a rezsimet, amelyben fehérjét csak gyümölcsökből, zöldségekből, gabonából és dióból evett.
De ez nem a híres tolmács egyetlen extrém étrendje. Beyoncé is megpróbálta a Tiszta mester, olyan módszer, amelyben 10 napig semmit nem esznek, és csak citrom, juharszirup és cayenne bors keverékét fogyasztják.
Az énekesnő folytatta ezt a diétát, hogy a legjobban kinézzen a "Dreamgirls" filmhez.
A ketogén étrend több mint 30 kg lefogyáshoz vezet
Az egykori pornósztár Jenna jameson tudta, hogy terhessége után nem arculat vagy hiúság, hanem egészség szempontjából meg kell változtatnia az alakját.
Tehát keresztes hadjáratra ment, hogy javítsa szokásait, és véget vetett több mint 30 kiló fogyás a ketogén étrendnek és a szakaszos böjtnek köszönhetően.
Jenna Jameson radikális változása
Az Instagramon tett bejegyzésein keresztül Jenna többször beszélt arról, hogy ez a rezsim hogyan változtatta meg az életét, és ezt elismerte a "varázslat" akkor következett be, amikor abbahagyta a "cukor, feldolgozott ételek és felesleges szénhidrátok" fogyasztását.
"A fogyásom soha nem a társadalom örömére szolgált. A tiéd sem lehet az. Az egészségről, a gyerekeinkkel való együttélésről, a hosszú élettartamról van szó. Tehát maradj szexi, de küzdj az egészségért!" - kommentálta a közösségi háló.
Nap mint nap fogyaszt két csésze kávé cukorpótlóval, hideg vízzel, vaj fehérhal fokhagymával, sült saláta kitûnõ olívaolajjal és kevés ecettel, és 18 óra körül böjtöt indítanak, amely csak 23 órakor szakad meg, hogy aludni elõtt marokkói mentateát fogyasszanak.
Nincs cukor vagy szénhidrát
Tavaly januárban Jennifer Lopez bejelentette, hogy kihívást jelent, hogy az étrendből kizárja a cukor és a szénhidrát nyomait.
Jennifer Lopez egészséges kihívást vállalt (Instagram)
Tíz napig folytatta ezt az egészséges kihívást vőlegényével, Alex Rodríguezzel együtt, és az eredmények, úgy tűnik, azonnali hatást váltottak ki.
Jennifer Lopez Instagram-fiókján keresztül négy nappal a kihívásba lépést követően megmutatta hasát, és az eredmények nyilvánvalóak voltak.
Csak hal
Zenei karrierje során, Mariah Carey többször is megmutatta súlyának változásait, és a tolmács 2016-tól feltárta ÉS! Újs az étrend mögött rejlő néhány titok, amely lehetővé teszi a testi szín megőrzését.
Mariah Carey csak norvég lazacot és kapribogyót evett
"Nagyon nehéz" - ismerte el az énekes. "Utálnák az étrendemet, csak a norvég lazacot és a kapribogyót eszi, egész nap, ennyi az egész".
Mariah, amint az interjúban bevallotta, nehezen tudta "betartani" a fehérjéket.