Tisztítsa meg a máját az alkoholtól - Expressz napló
A máj a test egyik legfontosabb szerve, mivel feladata megszabadulni az emésztőrendszeren, a légzőszerveken, sőt a bőrön keresztül a szervezetbe jutó méreganyagoktól, valamint megszüntetni a méreganyagok hulladékát, amelyek a különböző területeken keletkeznek. létfontosságú funkciók. A felesleg több méreganyagot termel, mind az alkoholt, mind az ételeket, különösen azokat, amelyek feldolgozottak vagy magas zsírtartalmúak, valamint olyan gyógyszerek feleslegét, amelyek bár szükségesek, de nagy mennyiségű toxint termelnek, amelyeket a májnak a test megtisztításához kell feldolgoznia folyamatos szűréssel a vér és károsíthatja önmagát, ezért csökkentheti annak hatékonyságát, és számos egészségügyi problémát okozhat, amelyek olyan tünetekben jelentkeznek, mint a gáz, puffadás, savas emésztési zavarok, hányinger, fájdalom, teltségérzet, kólika, székrekedés, hasmenés, a bőr sárgája és szemek.
1.- A máj tisztítására szolgáló ételek
A fokhagyma, a grapefruit, az alma, a zöld tea, a zöld leveles zöldségek, az avokádó, a dió, a kurkuma és az articsóka különösen ajánlott a máj tisztítására, mivel olyan tápanyagokat és enzimeket tartalmaznak, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását, megkönnyítik a máj működését és serkentik az enzimek termelését. méregtelenítésre és egyszerre károsodott májjavításra. Különösen a kurkuma az egészséges máj fenntartása érdekében, mivel bebizonyosodott, hogy aktívan védi a májat a toxikus károsodásoktól, sőt regenerálja a sérült májsejteket. És nem szabad megfeledkeznünk az articsókáról, amely tisztító ereje miatt megvédi, regenerálja és tisztítja, valamint megakadályozza a májelégtelenségeket és fertőzéseket is.
2.- Gyógynövények a máj méregtelenítésére