Több elfogyasztott kalória, több fogyás; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
"Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatása a túlsúlyos serdülők fogyásának és kardiovaszkuláris rizikófaktorának"
Tanulmány 39 résztvevővel. 12 hét hosszú. A résztvevők egy csoportjának (LC) azt az utasítást adják, hogy fogyasszon annyit, amennyit csak akar, de ne haladja meg a napi 40 g szénhidrátot. A másik csoportnak (LF) legfeljebb 40 g/nap zsírtartalmat kell korlátoznia.
A vizsgálati csoportot (LC) (n = 16) utasították fogyasztásra
A beviteli adatok a fehérje kcal 32% -át mutatják mindkét csoportban.
LC csoport többet fogyott mint a másik, több kalóriát fogyaszt (1800 kcal/d vs 1100 kcal/d). És a tanulmány szerzői, messze nem gondolva azt, hogy lehetetlen eredmény, azt mondják, hogy normális a szénhidrát-korlátozás mellett:
az LC csoport a jelentett nagyobb energiafogyasztás ellenére is többet fogyott. Az eredmények korábbi tanulmányokkal összhangban az LC diéták hatékonyságának ismertetése a fogyás elősegítésében
A végső elemzésre vontak közül az LC csoport serdülők veszítettek 9.9 ± 9,3 kg összehasonlítva 4.1 ± 4,9 kg tizenéveseknek az LF csoportban
Egyéni súlycsökkenési adatok a résztvevők mindkét csoportjában:
Ennek a tanulmánynak az adatai azt mondják, hogy 1800 kcal/nap alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett több testtömeg csökkent, mint 1100 kcal/nap zsírszegény étrend mellett. Helytelen adatok? Biztosan igen. Mindig azok, mert különben az energiamérleg-elmélet nem más, mint kamu. Mivel a táplálkozási "szakértők" nem idióták, a vizsgálat adatai nem lehetnek helytállóak. Víz lesz, amit elvesztettek!