Több elhízás és cukorbetegség a CuidatePlus cirkadián ritmus zavara miatt

Egy tanulmány megerősíti a korábbi tanulmányok megállapítását, miszerint a túl kevés alvás vagy olyan időszakokban, amelyek megszakítják a szinkronitást a cirkadián ritmussal, növeli az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

több

Ezek a következtetések bővelkednek más megfigyelési kísérletekben, ahol megfigyelték az anyagcsere-betegségek nagyobb gyakorisága az éjszakai műszakban dolgozóknál.

A legújabb tanulmány vezető szerzője, Orfeu Buxton, a bostoni Harvard Medical School idegtudósa 21 résztvevőt tartott közel hat hétig ellenőrzött körülmények között laboratóriumban, amely az alvás és a cirkadián ritmus zavarai, miközben állandó étrendet és aktivitási szintet követ. Három hétig csak 5,6 óra alvás volt 24 óránként, bár az egyének 28 órás cirkadián napokat tapasztaltak; ily módon a négy órás jet laghoz hasonló állapot reprodukálódik, minden nap felhalmozódik.