TÖBB KALÓRÁT ÉGJEN MEG EMLÉKEZÉSÉT; Carme Guillamón terápiás központ

emlékezését

A termogén ételek azok, amelyek fogyasztása után enyhe testhőmérséklet-emelkedést okoznak, ami az emésztés során kissé felgyorsítja az anyagcserét. Hatásai észrevehetőek.

A Cayenne például növelheti a kalóriakiadást, amely 10 és 25% közötti emésztéskor következik be. Minden forró fűszer, például bors, gyömbér, curry stb. Megvan bennük ez az erő vagy erény.

A teljes fehérjékben gazdag ételek, például hús, hal, tojás vagy hüvelyesek jelenlétének biztosítása minden főétkezésnél kiváló intézkedés, ugyanazon hőhatás miatt, miközben testünk emészti ezt a makrotápanyagot, amelyet a az elfogyasztott kalóriákat.