Több őszibarack és kevesebb macaroon

A 7 és 12 év közötti gyermekek 34% -a túlsúlyos.

A szükségesnél több szénhidrátot fogyasztanak, kevés gyümölcsöt és zöldséget. Az egészséges szokások az életkor előrehaladtával romlanak, a szülők elhanyagolják az étkezést, a gyerekek pedig eldöntik, hogy mit egyenek: több pizzát és kevesebb mediterrán étrendet.

Játszanak otthon, a képernyő előtt, és mozgás helyett kinyitják a hűtőt, ha unatkoznak.

Nincs olyan apa, aki ne szenvedett volna azért, hogy fia megegye a gyümölcskását. Van, aki még a fejét is eltörte a híd kézenállásán, hogy a gyerek kinyissa a száját, és egy kanál narancsot, almát, körtét és pépesített banánt tudjon beletenni. Annyira fontos, hogy a gyermek csecsemőkorában enni és hízni kezdjen, hogy ha három év múlva marad egy kilogramma, akkor "mit számít!" - gondolják a szülők, ha elérték azt a célt, hogy gyermek enni. Emiatt a spanyol szülők 82 százaléka úgy gondolja, hogy gyermekeik normális súlyúak, amikor kiderül, hogy csak 62 százalékuk van a megfelelő súlyban.

Jó szokások

A jó egészség érdekében az étkezés nem elég, jól kell enni. Több gyümölcs és kevesebb pizza. A táplálkozás napjával egyidejűleg a Nestlé Obszervatóriumnak a családok táplálkozási szokásairól és életmódjáról szóló tanulmánya arra figyelmeztet, hogy a spanyol gyermekek 12 százaléka szenved elhízással, 18 százaléka túlsúlyos, további 8 százaléka pedig túl sovány. Életkor szerint a 3 és 6 év közötti, elhízott vagy túlsúlyos gyermekek 28 százaléka, míg 7 és 12 év között ez az arány 34 százalékra emelkedik. Miért? Mivel a rosszabb étkezés mellett "túl sok időt töltenek a televízió előtt, elektronikus eszközöket használnak és ülő játékokat játszanak" - figyelmeztet Dr. Rafael Casas, pszichiáter, az egészségügyi szokások és a gyermekkori elhízás előmozdításának szakértője.