Tojásmentes étrend - Természetes-egészséges és ökológiai élet

Szöveg: Sbeltary Nutritionist Team

[dropcap] To [/ dropcap] Ételek NEM engedélyezettek
-Italok: Malátás tej, bor, sör, kávé (amelyeket tojásfehérjével öblítenek).
-Tojás, hús, hal, sajt: Természetes vagy főtt tojás bármilyen formában, ütött, rántott, felvágott, felvágott, kolbász, pástétom és néhány sajt.
-Kenyerek és gabonafélék: Bármely kenyér, amely tojást, leveles tésztát, empanadákat, tojással csiszolt gombócokat és néhány gabonafélét tartalmaz.
-Tészta és burgonya: Tojástészta, spagetti vagy tojásos tészta.
-Levesek: Tisztított consommé, tésztaleves.
-Gyümölcsök és zöldségek: Növényi tejszín.
-Desszertek: habcsók, sütemények, aprósütemények, fagylalt, sörbet, fánk, sütemények, cukorkák, turmixok, nugátok, pudingok, krémek.
-Zsírok: Majonéz, margarin, bármilyen szósz tojással.

Helyettesítő vagy megengedett élelmiszerek
-Italok: Tej, tea, szénsavas italok, tiszta csokoládé, gyümölcslevek.
-Tojás, hús, hal, sajt: Csirke, hús, hal.
-Kenyerek és gabonafélék: Tojásmentes sütemények, rizspogácsák.
-Tészta és burgonya: Tészta és burgonya tojás nélkül.
-Levesek: Tojásmentes.
-Gyümölcsök és zöldségek: főtt, nyers, gyümölcslevek.
-Desszertek: Tojás nélküli sütemények, gyümölcsfagylalt, zselatin, lekvárok.

---