Tojáspókok, Halloween receptje - Cubaneando con Mario
Tartalomjegyzék
Ezek Tojáspókok Ideális recept a Halloween megünneplésére, bár felkészítheti őket egy parti animálására is.
Ez több, mint recept, ötlet azokról a dolgokról, amelyeket egyszerű töltött tojásokkal el lehet végezni. Nem csak megfelelő dekorációként szolgálnak a Halloween számára, hanem tápláló étel is.
A tojás az egyik legteljesebb étel. Ezenkívül a tojás nem tartalmaz glutént vagy laktózt, ami ideális táplálékot jelent mind a celiakia, mind a laktózra allergiások számára. Szénhidrátokat sem biztosítanak, így cukorbetegek fogyaszthatják őket.
A tojásfehérjét referencia-standardnak tekintik, hogy táplálkozási szempontból összehasonlítsák a különböző élelmiszerek többi fehérjével. Ez annak köszönhető, hogy a legmagasabb biológiai értékkel rendelkezik (a szervezet számára nélkülözhetetlen 9 aminosavat tartalmazza), és hogy ezek zsírmentes fehérjék, amelyek a napi fehérje-ajánlások 10% -át jelentik egy felnőtt számára, és 30% -át a gyermekek számára.
A tojás szintén tartalmaz A-vitamint, a B komplex egy részét (B1, B2, B6 és B12), E és D, valamint ásványi anyagokat, például vasat, szelént, jódot, folátot és cinket.
További könnyen elkészíthető receptek: >>>
Ez a recept túl egyszerű és ízletes ahhoz, hogy ne ossza meg ezen a blogon. Így amikor beköszönt Halloween, lesz ideje gyakorolni a tojáspókokat, ez egy jó ötlet.
A tojáspók töltelék krémes és finom. Biztosan mindenkinek tetszeni fog, és a párt központja lesz.