Tojással töltött avokádó - Periodista Digital

Több információ

Fusilli tonhal és avokádó

Garnéla és avokádó koktél

Kipróbáltad már a sült tojással töltött avokádót? Nagyon egyszerű és egészséges recept, finom textúrák, tejszínes avokádó, finom tojássárgája és a fehér keveréke.

tojással

Olajjal és balzsamecettel való egyszerű öntet kíséretében. Ha unod a salátákat, próbáld ki ezeket a tojással töltött avokádókat, Meg fogják lepni! A Periodista Digitalnál lépésről lépésre elmondjuk.

Miért olyan egészséges az avokádó?

Az avokádó az azonos nevű fa gyümölcse. Eredete Mexikóban, Kolumbiában és Venezuelában található, pero-t Spanyolországban is termesztenek olyan területeken, mint Malaga, Granada vagy a Kanári-szigetek.

Ezt a gyümölcsöt krémes állaga és enyhe íze miatt értékelik, két olyan tulajdonság miatt, amelyek sok játékot adnak a konyhában. Gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, például olívaolajban. Az ilyen típusú zsírok segítenek alacsonyabb rossz vagy LDL koleszterinszint.