Tojássaláta szendvics a YouHealth-szel

Felkészülési idő: 15 perc Szint: könnyen Adagok: 4

Tojássaláta szendvics

Készítse el ezt a szendvicset, hogy munkához vigye. Ha magas a koleszterinszintje, eltávolíthat 4 sárgáját.

Hozzávalók

8 kemény tojás, hámozva és aprítva
¼ csésze könnyű majonéz
¼ csésze sima joghurt
2 evőkanál zeller apróra vágva
2 teáskanál dijoni mustár
Só és bors ízlés szerint
Kínai saláta vagy vízitorma
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Készítmény

Egy tálban keverje össze a tojásokat, majonézt, joghurtot, mustárt, zellert, sót és borsot. Finoman turmixoljuk, amíg össze nem keveredik.

A kenyeret pirítsa meg a kemencében. Tálaljuk a tojásos salátát salátával vagy vízitorma.

Tápanyag-információ

Kalória: 399
Zsír: 17,4 g
Telített zsír: 3,7 g