Tök és cukkini palacsinta, az egyszerű recept több zöldség elfogyasztására • El Matinal

Ha nehezen vezet be zöldségeket az étrendbe, akkor ez az alacsony kalóriatartalmú recept ideális az egészséges és gazdag étkezéshez

Az ősz az ételekkel és a gasztronómiával kapcsolatos fesztiválok. Ez a betakarítás és a betakarítás ideje. Most kezd el bővelkedni a tök.

cukkini

A sütőtök a Cucurbita maxima növény gyümölcse, ezek a világ legnagyobb gyümölcsei, és meghaladhatják a 130 kg-ot. súlya. A cucurbit családhoz tartoznak, például uborka, cukkini vagy dinnye. A tökből kihasználhatjuk azt is virágok és magok, nagyon gazdag tápanyagokban, mindkét rész ehető, ami azt jelenti, hogy gyakorlatilag teljes egészében ki tudjuk használni. Legjobb ideje éppen a betakarítás után, az ősz végén van.