Tornaterem

Sokan vannak, talán a többség, akik céllal mennek az edzőterembe, hogy lefogyjanak, zsírokat, kalóriákat égessenek el, vagy leadják ezeket a plusz kilókat vagy centiket. Nos, ezekkel a gépekkel rövid vagy hosszú távon, vagy egyszerűen csak osztályaink kiegészítéseként érhetjük el célunkat. Attól függően, hogy hogyan vesszük a heti képzésünkön. Ezenkívül segítenek abban, hogy az edzés után elfogyasztott szénhidrátok ne váljanak raktározott zsírsá.

Mint azt már elképzelhetjük, annál nagyobb erőfeszítéssel a kalóriák elégetése nagyon egyszerű lesz. A areaGYM szív- és érrendszeri edzőgépek szabályozni tudják az intenzitást vagy keménységet, amellyel haladunk rajtuk, programokat vezethetünk be, hajlamainkat vezethetjük be, ez mindig minden embertől és az általa végrehajtott edzésmódszertől függ. Magán a fogyás és zsír fogyás célján túl képesek leszünk növelni a szív- és érrendszeri állóképességünket egy ilyen típusú géppel, anélkül, hogy növelnénk a lábunk méretét, hanem megkeményítjük őket.

Statikus kerékpár

Ez a gép enyhe hatással van az ízületeinkre, nem igényel nagyszerű technikát ahhoz, hogy rátérjünk és leragadjunk. Csak ciklikus módon hajtunk végre pedálos mozgást. A legmeghatározóbb, hogy inkább hasonlítson a hát testtartásához, amelynek mindig egyenesnek kell lennie, hogy ne sérüljön. Ez egy aerob edzés, amelyben sokan unatkoznak gyakran és könnyen, de ha ismerjük a gép előre telepített programjait, akkor minden nap változtathatjuk az intenzitás típusát.

Fejpánt

Rajtuk egy verseny számos valós pillanatát szimulálhatjuk: sprinteket és lejtők emelkedéseit és lejtőit.

Mindezt a telepített programjainak köszönhetően, amelyekkel tetszés szerint mozoghatunk a használat előtt, alatt és után.

---