Török fürdők Hammam vs klasszikus szaunák
Hammam török fürdő Nemcsak a pulzusszám növelése és a keringés javítása a nagyszerű funkciójuk, hanem más típusú előnyökkel is rendelkeznek, amelyek csak ezen remek fürdőtermékek használatával érhetők el. Az alábbiakban összehasonlítást fogunk kidolgozni a klasszikus szaunák és a török Hammam fürdők között, abból a célból, hogy a lehető legobjektívebb perspektívát nyújtsuk mindkét termékről, hogy mindannyian megállapíthassuk magunknak, hogy melyik a legjobb megoldás a fürdőszobájához.
Klasszikus szaunák
A hagyományos szauna száraz melegét egy kályha hozza létre, amely felmelegít egy halom sziklát belül. Ezek a sziklák hőt sugároznak a helyiségben és előállítják az értékes hőt. A legtöbb klasszikus szaunában vizet önthet a forró kövekre, hogy kis gőz keletkezzen és növelje a páratartalmat, bár nyilvánvalóan semmi esetre sem áll közel a hammam szintjéhez. A szaunáknak van egy szellőzője, amely általában a föld közelében helyezkedik el, és amelynek feladata, hogy a szauna belsejét folyamatosan friss levegővel táplálja és korlátozza a nedvesség felhalmozódását. Hatása nagyban megkönnyíti az idegvégződéseket, emellett észrevehetően felmelegíti és ellazítja az izmokat. Hasonlóképpen csillapítja a test feszültségét és minimalizálja az ízületi fájdalmakat.
Mindez nagy előnyöket jelent azok számára, akik olyan betegségekben szenvednek, mint az ízületi gyulladás, a migrén vagy a szokásos fejfájás.
A szauna terápiás módszerként alkalmazható, testfájdalomcsillapítóként és a stressz enyhítésére is. Ha álmatlanságban szenved (minden harmadik embernek nehéz elaludnia, még anélkül is, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítana neki), akkor észrevehet egy jelentős javulást az alvásindukcióban, miután 20 percig pihentetett egy szaunában, mivel hője felszabadítja az endorfint., az emberi testben jelen lévő kémiai anyag, amely felelős a jó közérzetünk növeléséért, és amely optimális kikapcsolódáshoz vezet, amikor szembe kell néznie az ágyba kerüléssel. Miért? Nos, egyszerű: amint már említettük, a szauna felmelegíti a testünket, így amikor otthagyjuk és elkezdjük hűsíteni a testet, növeli a melatonin szintjét, ami segít ellazulni és ezért lehetővé teszi a test számára hogy sokkal mélyebben belépj egy álomba.
Hammam török fürdő
A török fürdők belsejében van egy készülék, a gőzfejlesztő, amely a víz vízgőzzé alakításáért és a levegőbe engedéséért felelős. A szaunával ellentétben a török fürdő teljesen hermetikus, így a a koncentrált páratartalom gyakorlatilag 100%. Valójában a levegő annyira nedves, hogy a víz az edzett üveg falain lecsapódik. Hatásait tekintve a hammamok segítenek a légutak megnyitásában, ezáltal javítják a légzést és enyhítik az orrdugulást. A gőzfürdők nedves hője miatt a test elvékonyodik és kinyílik a test nyálkahártyája, amely nyomáscsökkentőként működik. Sokan tehát már megértették az asztma és a hörghurutban szenvedők nagy előnyeit.