Törökország táplálkozási előnyei - természetes fehérje

táplálkozási

A pulyka híres arról, hogy különleges dátumokban, például karácsonykor vagy hálaadáskor az Egyesült Államokban a főszereplő, de nem szabad csak különleges alkalmakra korlátoznunk a fogyasztását, mivel nagyon egészséges táplálkozási jellemzőkkel bír a testünk számára.

Finom fehér húsában a legemlékezetesebb a magas biológiai értékű fehérjék és a B csoport vitaminjai (niacin, B6 és B12 vitamin). 75% vízből áll, ezért alacsony kalóriatartalmú étel. Kevés zsír- és koleszterintartalma is van. A pulykahús számos ásványi anyagot is tartalmaz, köztük magnéziumot, cinket, foszfort, káliumot és szelént. Kis mennyiségben tartalmaz folsavat is.