Trambulin és fitnesz trambulin; Malbuger Sportközpont
Tudta, hogy az ugrás több kalóriát égethet el, mint a futás vagy az aerobik? A trambulinok és a fitnesz trambulinok a legeredményesebbek a testmozgásban, mind az olyan irányított órákban, mint a testugrás és az erőugrás, mind azoknál, akik saját trambulinjukat vagy trambulinjukat vásárolják otthoni testmozgáshoz. Ide kattintva megismerheti a BODYJUMP óráinak menetrendjét.
Trambulin és fitnesz trambulin
A NASA Biomechanikai Kutatási Osztálya szerint 10 perc ugrás a trambulinon fél óra futásnak felel meg. És ha a NASA ezt mondja, akkor lesz némi igazsága ... De amellett, hogy ennyi kalóriát éget el, van-e még több előnye? A válasz igen. Olvassa el, hogy többet megtudjon ezeknek a trambulinoknak és ágyaknak az összes sportos előnyéről.
Mielőtt azonban az előnyökre összpontosítanánk, fontos tisztázni, hogy bár az ugrással végzett testmozgás fogalma megegyezik, vannak különbségek a trambulin és a fitnesz trambulin között.
Mi a különbség a trambulin és a fitnesz trambulin között?
A trambulin és a fitnesz trambulin között a fő különbség a méretük. A trambulinok sokkal nagyobbak és hálóval vannak lezárva, hogy elkerüljék az esetleges leeséseket. A fitnesz trambulinok olyanok, mint a trambulinok, de kisebbek. Ezen trambulinok némelyikének fogantyúja hasonlít az egyszerűsített kormányra, így ugrások közben megfoghatja a kezét. Általában a trambulinhoz kapcsolódik a szabadidő, a trambulinhoz pedig a testmozgás.