Trópusi saláta Blog MenuDiet ®
A nyári hétköznapok néha kimerítőek, és vacsoránként úgy térünk haza, hogy nem akarunk főzni, de nem is akarunk teljes ételt enni.
Gyakran előfordul, hogy a betegek jó lehetőségekről kérdeznek bennünket ezekre a napokra, mivel köztudott, hogy az étkezés kihagyása, hogy például csak gyümölcsöt vegyen fel, végül hangsúlyozza a visszapattanó hatást, és könnyebb visszanyerni a lefogyott súlyt.
Ezekben az esetekben a trópusi saláta Frissességének és sokféleségének köszönhetően teljes, egyszerű és könnyen fogyasztható étel.
Hozzávalók (egy személynek)
Egy zacskó válogatott salátából vagy a legjobban tetsző típusú.
Egy kis doboz friss ananász (kb. 4 szelet)
100 grs. alacsony zsírtartalmú deli pulyka.
Két rákpálca.
Az öntethez az alábbiak közül választhat:
Az olaj, az ecet és a só hagyományos lehetősége (kevés olaj, ha fogyókúrás étrendet követünk).
Készítsen házi joghurtos mártást cukor vagy édesítőszer nélküli fölözött joghurttal, keverve néhány csepp olívaolajjal és egy csipet sóval és borssal.