Trópusi turmix dióval és mangóval - Gasztronómiai Napló Konyha, bor, gasztronómia és receptek
Annak ellenére, hogy nagyszámú kalóriát biztosítanak, a mértékkel bevont diófélék nagyon hasznos élelmiszerek az egészségre. A dió esetében rostot, fehérjét, szénhidrátot adnak, nagyon gazdag A-, B- és E-vitaminokban, valamint különféle ásványi anyagokban, és egyértelmű antioxidáns hatásúak.
Annak ellenére, hogy nagyszámú kalóriát biztosítanak, a mértékkel bevont diófélék nagyon hasznos élelmiszerek az egészségre. A dió esetében rostot, fehérjét, szénhidrátot adnak, nagyon gazdag A-, B- és E-vitaminokban, valamint különféle ásványi anyagokban, és egyértelmű antioxidáns hatásúak.
De mindezek mellett, a Kaliforniai Egyetem (UCLA), A dió javíthatja a termékenységet, ha naponta 75 grammot hozzáadunk a férfiak rendszeres étrendjéhez.