Trükkök a fogyáshoz A hipopresszív hasizmok fogynak, mint Pedroche, Pilar Rubio és hírességek
és soraya arnelas
Meg akar mutatni egy gyilkos holttestet ezen a nyáron? Próbálja ki azt a módszert, amely forradalmasította a hírességeket és amellyel lapos hasat kap
Biztosan sokat hallottál róla Hipopresszív abs, egy készlet testtartási és légzési technikák hogy divat lett a hírességek körében. Ez egy új módja a felülésnek, amelynek célja a lehető legjobb eredmények elérése, sok mellett a hagyományos technikákkal. Lehet, hogy más néven ismered őket: RSF (Soft Fitness újrafeldolgozása).
Cristina Pedroche helyőrző kép, Pilar Rubio, Soraya Arnelas, Amaia Salamanca vagy Kóc egy a sok közül, hogy ez a gyakorlat technika és mi szerint Piti Pinsach, A Nemzetközi Hipopresszív Intézet vezérigazgatója: "amit ma hipopresszív szereknek vagy" alacsony nyomású fitnesznek "nevezünk, az egy ősi jóga technika, Uddiyana Bandha, a múlt század végi testtartási technikák összege (Françoise Mezieres, Philippe Souchard. ) és nagyon aktuális fogalmak, mint például a myofascialis nyújtás, amely gyorsabb és tartósabb testtartást javít ".
Mit kapunk?
Az eredmény lenyűgöző (bár némelyikük tudományosan nem bizonyított):
1) Sima has: csökkentse a has kerületét.
két) A testtartás átnevelése: megakadályozzuk és kijavítsuk az életünk során felhalmozódó testtartási egyensúlyhiányokat és kényelmetlenségüket.
3) Hangolja be az izmokat hasi műtét.
Nagyon összetett gyakorlatokról van szó, ezért kezdetben tanácsos szakértő segítségét igénybe venni
4) Kerülje a vagy javítja a derékfájást és a pulbalgiát (fájdalmak a hát alsó részén vagy a szeméremben)
5) Kezelje a stresszt és a szorongást a légzőgyakorlatoknak köszönhetően.
6) Kerülje a sérüléseket és a sérveket.
7) Kerülje az inkontinencia kialakulását vizelési.
8) Ösztönözze a nemi közösülést.
9) Kerülje vagy javítsa a prolapsusokat (szervek elmozdulása).
10) Növelje a sportteljesítmény.
Vannak nagyon összetett csak azért csinálni őket, ezért jobb, ha van egy szakértő melletted, aki legalább az elején jól ismeri a technikákat. Ez a módszer nagyon divatossá vált a hatékonysága miatt, ezért ha el akarja kezdeni a tervet, akkor két alapvető szempontot kell figyelembe vennie: jól kell tennie, mivel ezek összetett tevékenységek, amelyekhez jó szakember támogatására van szükség. Az ötlet az, hogy hasznot hoznak neked, de amit el fogsz érni, az árt magadnak, vagy nincs eredményed és folyamatosan kell csinálnia, Hiába, ha azonnal megteszed.