Trükkök a fogyáshoz Alkoholtartalmú italok kevesebb kalóriával

Mérsékelten minden jó. Ha egy pohárral a kezében szeretné élvezni az élet apró örömeit, a legegészségesebb kombinációk kiválasztásával teheti meg

Néha, amikor arra gondolunk, hogy elkezdjük diéta, egy kis időbe telik megszabadulni ettől a hideg sörtől a napsütötte teraszon, mentség a vermutra Vasárnap reggel találkozni azzal a barátommal, akit már soha nem látunk, vagy a mojito a tengerparton, miközben a lábad megérinti a homokot. Az ital elkényeztetése soha nem jelent megoldást, és ez természetesen nem az egészség, a gazdaság javításának vagy az extra kilók leadásának a kulcsa, de nélkülük fájdalmas. apró örömök ami életet ad nekünk.

Lehet, hogy nem kell. Mindig mértékkel választhatja a "könnyű" opciókat kedvenc italaid. Igaz, ahogy a táplálkozási szakember mondja Lisa Moskovitz a "Megelőzés" részben: "Minél több alkohol van egy italban, annál magasabb a kalóriák száma." De, rámutat, a legfontosabb az, hogy olyan italokat válasszon, amelyekben kevés a szirup, a cukor, vegyes gyümölcslevek (mint néhány koktélnál), vagy só. Tudni akarod milyen italokat választhatsz?

Világos sör

Ő a hétvégék, a „teraszok”, az egész életen át tartó barátokkal folytatott társalgók királynője mit akarunk inni egy nehéz munkahelyi nap után. Rossz hírneve azonban, hogy hasat biztosít számunkra, amint neve is mutatja, a sörfőzdét. Hogyan kell tehát megrendelni a kevésbé hizlaló opciót?

alkoholtartalmú

"Általában, minél sötétebb a sör, több hizlaló "- magyarázza Moskovitz. Ezeknek a könnyebb söröknek akár 50 kalóriájuk is kevesebb, mint a sötéteknek, ezért ragaszkodj a búzához.

Bloody Mary

A legenda szerint ez a koktél 1921-ben jelent meg először, az ő kezével Fernand levélnyél, a párizsi New York-i bárban. Címe Véres Mária különböző történelmi személyiségeknek, és az az igazság, hogy felhívja a figyelmet. Bárhogy is legyen, világhírnévre tett szert, és "receptje" a vodka, paradicsomlé, só és bors. Hogyan válasszuk a legegészségesebb lehetőséget?