Trükkök a fogyáshoz Miért hajlamosak gyorsan a férfiak a kilókra?
értsd meg, mi történik veled
A férfiak anyagcseréje más, és egy bizonyos életkorban hajlamos a hízásra. De más okok is magyarázhatják, hogy miért hízik meg
Ha az utóbbi időben észrevette ezt újra hízott a diéta befejezése után ne ijedjen meg. A kilók közötti kis ingadozások normálisak és gyakoriak, és ritkán kényelmes aggódni. De ha nyertél több mint négy vagy öt kiló Rövid időn belül lehet, hogy át kell tekintenie, hol bukott meg.
"Egy férfinak, négy kiló egyfajta riasztás valami furcsa eseményről"- biztosítja Lawrence Cheskin, John Hopkins Súlykontroll Központ, a „Férfi egészség” c. Ne szomorkodj. A drasztikus súlyváltozások gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál, különösen, ha hónapokig vagy évekig stabil a testsúlyod.
Ha az utóbbi időben sokat evett éttermekben, vagy megrendelt kivételt, valószínűleg a só okozza hirtelen súlygyarapodását
A hirtelen súlygyarapodás önértékelési problémákhoz vezethet, mivel úgy érzi, hogy a skála számainak csökkentésére tett minden erőfeszítés elpazarolt. Mindazonáltal, ott lehet az ok, ahol a legkevésbé számítasz rá. És ez sokkal egyszerűbb is lehet, mint gondolnád. A férfi magazin hat lehetséges tényezőt kínál, amelyek hozzájárulhatnak ehhez a nem kívánt növekedéshez.
Túl sok só
"A nátrium fogyasztása megtartja a vizet ", Cheskin elmagyarázza. "És ennek súlya és térfogata van, tehát ha sok sós ételt eszik egymás után több napig, akkor könnyen megnő a súlya." Ha sokat ettél az utóbbi időben éttermekben, vagy különösen gyorsétteremláncokban, akkor ez lehet az oka, mivel szakemberek, amikor ízletes ételekhez adnak nátriumot. Ha egy hétvégét nem otthon töltött, és túléltél gyors kaja, ez megmagyarázhatja az extra kilódat.
Új gyógyszerek
"Sok gyógyszer okozhat súlygyarapodást" - elemzi W. Scott Butsch, elhízás szakértő. "Valójában a gyógyszeres kezelés az elhízás eseteinek akár 15% -át is okozhatja." Például egyes depresszió és szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek (béta-blokkolók). De különösen - teszi hozzá a szakértő -alvászavarokra, fájdalomcsillapítókra, sőt allergiás gyógyszerekre is előírtak ". Szteroidok vagy gyógyszerek, amelyek növelik a tesztoszteront, hozzáteszi.