Tudatos kapcsolatok EL PAÍS Hetilap
Egy pár azért működik, mert mindkét partner egésznek érzi magát. Tudják, hogyan kell egyedül élni, és nem a jobbik felüket látják, hanem egy egészet.
A személyes kapcsolatok rejtvénynek tűnnek. Gyakran mondjuk, hogy nehézek, anélkül, hogy észrevennénk, hogy az emberek talán „nehézek”. Olyan embereket keresünk, akik megfelelnek elvárásainknak, és akik boldoggá tesznek minket; és ez az irreális perspektíva számtalan konfliktust vált ki. Mintha felhagynánk azzal, hogy örüljünk magunknak, és inkább a saját jólét reményeinket helyezzük mások kezébe. Nem csoda, hogy a személyes kapcsolatok a bajok forrásává és megfejthetetlen rejtvényekké válnak.
A tudattalan személyes kapcsolat
"Ha megítélsz embereket, nincs időd szeretni őket" Teréz anya
A romantikus vagy öntudatlan szerelemnek kevés köze van az igaz szerelemhez. Ez a zavart okoz sok konfliktus a személyes kapcsolatokban. A romantika idealizálás, ragaszkodás vagy tiszta igény a másik iránt; és szükség van a szeretet súlyos hiányára az iránt, aki azt állítja, hogy szeret. A szerelem romantikus felfogása sok problémát okozott azoknak a férfiaknak és nőknek, akik saját fantáziájuk áldozatai lettek. Ez nem azt jelenti, hogy nem kényelmes ragaszkodónak, szeretetteljesnek, figyelmesnek, gyengédnek, átgondoltnak, melegnek, lágynak lenni, azokkal az emberekkel, akikkel kapcsolatba lépünk. Ez azt jelenti, hogy csak azáltal, hogy tisztában vagyunk azzal, mivé váltunk kapcsolattá, egészségesen és tudatosan építhetjük fel azokat. De ez olyan egyszerűen hangzik, hogyan érheted el? Hogyan hozhatunk létre linkeket, amelyek működnek?
- Hagyd abba a keresést (jobb "válj" olyan emberré, akit keresel).
- Szakítás után folytass egy "párkapcsolati étrendet", adj magadnak időt és teret.
- Helyezze vissza a fizikai energiát és az érzelmi egyensúlyt.
- Tanuld meg egyedül lenni anélkül, hogy ez fájdalmas vagy traumatikus lenne.
- Rendelje el saját érzelmi terét és tisztázza az értékeket.
- Készülj fel egy új kapcsolatra.
- Soha ne veszítse el az "ártatlanságot" és a frissességet az újrakezdéshez.
- Bízz abban, hogy mindannyian megérdemeljük, hogy teljes mértékben szeressenek minket.
Ha kihagyjuk a változás folyamatát, és nincs igazi személyes átalakulás, akkor a korábbi tapasztalatok átélésének félelme felszínre kerül az új kapcsolatban, és a fájdalom terhe nagy károkat okoz nekünk. Mert nem két emberről lesz szó, hanem volt partnereik, a múlt kísérteteinek és a régi fájdalomtörténetek megismétlésének állandó félelmeiből.
A tudatos személyes kapcsolat
"Az igazi szerelem nem hozzád érkezik, hanem benned kell lennie" - Julia Roberts
A működő kapcsolatok tudatosak (érzelmileg érettek), és két olyan ember között jönnek létre, akik teljesnek érzik magukat, mert nem hiszik, hogy hiányzik a "jobbik fele": "teljes narancsot" éreznek. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nem akarnak társat (vagy barátságot) kötni. Azt akarják, de nincs rá szükségük, nagyon különböző dolgok. A tudatos emberek osztoznak teljességükben, nem kapcsolódnak üres feltevéseik kitöltéséhez, sem a társaság iránti igény enyhítéséhez. És bizonyos értelemben a teljes vonzza a teljességet, a hiányos pedig a hiányosat. Mint vonzza. Intuitív módon megértjük, hogy amikor két ember találkozik és önmagukat teljesnek és nem rászorulónak ismeri el, akkor a kapcsolatok zökkenőmentesen kezdődnek és folynak.