Tudja meg, miért hízik és fogy, amennyit csak akar
MMar | 2018. február 23. | Interjúk 0
"A túlsúly olyan fiziológiai stressz, amely rontja a testünkkel fennálló káros és bűnrészességi viszonyunkat, amely aztán lázadóan reagál, és bajok következnek be"Mercedes carandini
Nem lehet megoldást találni anélkül, hogy először tudnánk a helyzethez vezető okokat. Ez a „Tudja meg, miért hízik és fogy, amennyit csak akar” című könyv fő megközelítése, amely messze a csodától és az univerzális étrendektől megmagyarázza, hogy a fogyás egyetlen módja az, ha megvizsgálja a különféle körülményeket, amelyek extra kiló.
A szerző, Mercedes Carandini, a természetes egészség és az alternatív gyógyászat szakértője, és ebben a munkájában választja az étel örökre megváltozik hogy a rettegett visszapattanás ne következzen be, és az egészség és vitalitás garanciájaként.
És ebben a Bibiana Ripol interjúban elmagyarázza nekünk a az emésztőrendszer és az agy szoros kapcsolata, következményei és a jól táplált organizmus lehetőségei.
Ezek a gondolatai és tanácsai:
1. Mi ösztönözte a könyv megírására?
A hit, hogy a stressz, a pihenés hiánya és a fizikai aktivitás a súlygyarapodás kiváltó oka és ellenőrizze, hogy diéta révén az idegrendszer és az érzelmek szabályozhatók-e.
2. Mire alapozza ezt az érvelést?
Két olyan helyszínen, amelyek megsértik az emésztőrendszer és az agy működésével kapcsolatos paradigmákat.
Az első az, hogy az emésztőrendszer szorosan kapcsolódik az agy fejlettségéhez, kölcsönös választ hoz létre minden érzelemre. Az idegrendszer érzékeli és továbbítja érzelmeinket az emésztőrendszerbe.
Tulajdonképpen, a beleket a második agynak tekintik mivel ennek a szervnek az idegsejtjei szintetizálják azokat a neurotranszmittereket, amelyek viszont képesek hormonként működni, fokozva az agy válaszát bizonyos ingerekre.
Másodszor, a legfrissebb tanulmányok a bél mikrobiota, egyöntetűen kijelentik, hogy a bél mikroorganizmusai számos fiziológiai reakcióban vesznek részt, például anyagcserében, immunitásban vagy gyulladásban, valamint az éhség vagy a jóllakottság érzésében.
3. Hízik-e a stressz?
Igen, mert egy stressz-epizód során sok energia merül fel, és az energia-anyagcseréhez szükséges mikroelemek lelassítják azt. Amikor úgy érezzük, hogy "megtámadják", primitív agyunk aktiválja a harcra vagy a menekülésre való felkészülés mechanizmusait. Mindkét esetben két hormon szekretálódik: adrenalin és kortizol, a krónikus stressz hormon.