Tudja, miből áll a Keto diéta? Itt elmondjuk! Unicable

Tudja, miből áll ez a diéta

Nathaly Marcus funkcionális táplálkozási szakember egy rádióműsorban beszélt a keto diéta, amely a szénhidrátok és a fehérjék százalékos arányának csökkentéséből áll, növeli a zsírbevitelt, ezáltal az utóbbi a fő energiaforrás.

miből

Ennek előnyei a fogyás, a vércukorszint egyensúlya, amely szintén csökkenti a szorongást, energiát ad, javítja a koncentrációt, szabályozza a koleszterint és a vérnyomást, javítja a bőr megjelenését is.