Tudja, miért olyan fontos a szilva fogyasztása Periodista Digital

Több információ

Tudja, mi az a gyümölcs, amely miatt megtartja barnulását ezen a nyáron?

Tudja, miért a görögdinnye a legjobb gyümölcs a fogyáshoz nyáron?

A szilva szorbit-tartalma miatt hashajtó hatású, ezért az ilyen típusú állapotokra is jó orvosság. Emiatt néha nem ajánlott túlzottan enni. Néhány orvos azt javasolja nekik, hogy "tisztítsák meg" a gyomrot. A wp szerint fenolos vegyületek, antocianinok, karotinoidok és C-vitamin jelenlétét is kimutatták.

olyan

Alacsony kalóriatartalma és ürítő hatása miatt túlsúly esetén ajánlott a bevitele. Ezenkívül a pépéből kivont gyümölcslé megtisztítja és tonizálja a testet, így alkalmassá teszi kúrák elvégzésére, tavasszal és nyáron egyaránt. A jó eredmények elérése érdekében naponta kétszer vegyen be egy pohár étkezés előtt.

A szilva gazdag vízben (83%), rostban (2%) és szénhidrátban (11%), de alig tartalmaz zsírt (0,2%) vagy fehérjét (0,8%).

A nyers szilva legfontosabb tápanyagai a következők:

Rost: nagyon fontos, hogy megfelelő emésztést hajtsunk végre, elősegítve az olyan problémák megelőzését, mint a székrekedés.