Tudjon meg többet a kazeinfehérje porról, és ha valóban szüksége van rá, akkor Esquire
A Men's Health válaszol a kazein fehérjével kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre.
KAZEIN VAGY Tejsavófehérje?
Ha komolyan gondolja edzését és táplálkozását, akkor komolyan vegye a kiegészítőket. Éppen ezért ez a kérdés az egyik leggyakoribb.
Míg a hatékony edzésterv és az egészséges táplálkozás minden okos ember rutinjának két alappillére, a megfelelő kiegészítők, például a kazein fehérje használata elősegítheti az egészség és az egészség új szintjének feloldását.
Jelenleg valószínűleg naprakész vagy tejsavó fehérje és valószínűleg azt találja, hogy keresi a következő fegyvert, amelyet kiegészít a kiegészítő arzenálhoz.
A kazein, egy lassan felszabaduló fehérje, megteheti a trükköt. Íme néhány tény, amelyet tudnia kell a kazein fehérjéről, az egyik legnépszerűbb kiegészítőről.
MI A KAZEIN?
A kazein egy lassan felszabaduló fehérje, amely megtalálható a tejben és a sajtban, és az ezekben az ételekben található két fehérje egyikét alkotja.
A tejsavófehérjével megegyező aminosavprofillal a kazeinfehérje valójában más sebességgel szívódik fel.