Tudjon meg többet az algákról ezzel a teljes táplálkozási táblázattal
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az algák lassan teret hódítanak a konyhában és az étrendünkben, olyannyira, hogy azt gondolják, hogy ezek lehetnek a jövő ételei. Azonban még sok mindent meg kell tanulni ezekről a tengerből származó élelmiszerekről, és ezért ma segítünk Önnek Tudjon meg többet az algákról egy teljes táplálkozási táblázattal.
A különböző algák tápanyagai
A különféle algák friss vagy szárított változatának táplálkozási hozzájárulásának megismerése érdekében a következő táblázatot hagyjuk, amely mindegyikük adatait mutatja. 100 grammonként:
A piacon számos fajtát kaphatunk algák többet, de elemeztük a ma legnépszerűbbeket.
Világos, hogy mint minden tengeri élelmiszer, az algák is a kiváló jódforrás, nagy jelentőségű ásványi anyag terhességben és hypothyreosisban szenvedőknél, mivel beavatkozik a pajzsmirigy működésébe.