Tudjon meg többet az osteoporosis elleni természetes gyógymódokról
A csontritkulás egy néma betegség Csontokból, mivel hatásaik észleléséhez idő kell, de amikor mégis, akkor súlyosságuk nyilvánvaló. Szeretné tudni, miből áll és hogyan kell természetes módon kezelni? Olvasson tovább és fedezzen fel mindent, amit nem tudott róla!
A cikk tartalma
Mi a csontritkulás?
A csontritkulás olyan betegség, amely hajlamosítja a csontokat nagyobb kockázatú törésekben szenved. Becslések szerint befolyásolja több mint 3 millió ember Spanyolországban, különösen a nők. Valójában befolyásolja Minden harmadik 50 év feletti nő, Mivel a változás kora ok a ösztrogén csepp amely a rizikó faktor hogy ebben a betegségben szenvedjen.
És mit jelent, hogy az oszteoporózis hajlamosabbá teszi a csontokat több törésre? Általánosságban elmondható, hogy a csontvázunkban folyamatosan alakulnak ki és pusztulnak el a csontszövetek, vagyis a csontok nem állnak le folyamatosan és épülnek fel. Ezt a folyamatot befolyásolni fogja tápanyagok amelyeket étellel fogyasztanak, lehetséges sérülések, vagy a hormonális változások (például a menopauza alacsony ösztrogénszintje). A csont nagyobb pusztulása annak a következménye több üreg és pórus amelyek lehetővé teszik őket könnyebben törnek.
Fő kockázati tényezők a csontritkulás:
- Előrehaladott kor.
- Kis csontszerkezet.
- Alacsony nemi hormonszint, különösen ösztrogének, menopauzás nőknél.
- Családi háttér csontritkulás.
- Füst.
- Visszaélés a alkohol.
- Alacsony kalcium- és D-vitamin-szint a rossz étrendért.
- Mozgásszegény életmód.
Néhány megelőző intézkedés ill tippek a csontritkulás elkerülésére vannak:
- Kerülje az ülő életmódot.
- Kerülje az alkoholt és a dohányzást.
- Végezze el egyensúly gyakorlatok hogy elkerülje az eséseket.
- Hordjon egyet megfelelő étel a bemenettel kalcium Y D-vitamin.
Hogyan kezeljük az oszteoporózist természetesen?
Osteoporosisban Csontsűrűség sokkal alacsonyabb, mint a jó csontegészségű embereknél. És mit jelent ez? A csontsűrűség a csontokban jelen lévő ásványi anyagok, például a kalcium mennyiségére utal. Ez a sűrűség általában 25 és 35 év között a legmagasabb.
A csontsűrűség a kalcium és más ásványi anyagok mennyiségére utal a csont egy részében. Legmagasabb 25 és 35 év között van. A csontsűrűség az életkor előrehaladtával csökken. Ez törékeny és törékeny csontokhoz vezethet, amelyek hajlamosak törésekre, még esések vagy egyéb sérülések nélkül is.