Tudjon meg többet Michael Jai White titkairól, amellyel olyan testmozgást végezhet, mint ő

Michael Jai White A jelenlegi akciómozi egyik legsikeresebb színésze, robbanásveszélyes harci koreográfiái, amelyek nagy atlétikai és gimnasztikai igényeket támasztanak, referenciaként szolgálnak a harcművészetben.

Nemcsak nagyszerű harcművész (fekete övek Shotokanban, Taekwondóban, Kobudóban, Goju Ryu-ban, Tang Soo Do, Wushu és Kyokushin), hanem nagyszerű sportoló is, aki az egyik legjobb fizikust mutatta be olyan filmekben, mint például Vitathatatlan 2, Soha ne hátráljon le 2 és 3, Univerzális katona Y Vér és csont.

Ebben a bejegyzésben egy interjút fogunk elmondani Coach Magazine, ahol Michael Jai White elmagyarázta látomását, titkait és tippjeit, amikor edzőterembe lépett edzeni, vagy azért, hogy jobban megjelenjen, vagy sportolóként növekedjen.

Kérdések és válaszok, alább:

Testalkatod van, amiről a legtöbb férfi álmodik, de úgy mozogsz, mint egy könnyűsúlyú. Mi a titka?

Mindig a robbanékonyságon dolgoztam. Soha nem akartam feláldozni a sebességet az ismétlések során.

Tehát arra összpontosít, hogy lassan lemenjen egy rep után, majd a lehető leggyorsabban.

Teljesen. Szó szerint a lehető leggyorsabban és erősebben dobom a súlyokat, hogy kifejlesszem maximális teljesítményemet. Tehát a fekvenyomáshoz eldobom a rudat, elkapom és leeresztem, alapvetően öklöt dobok a súlyával. Ugyanezt teszem a bicepsz göndörével, dobva a rudat és elkapva az egyes ismétlések végén. Úgy edzek, mint egy futó, nagy, meghatározott testük van, de hasznos. Izomerő.

Hány ismétlésről és hány sorozatról beszélünk, milyen súllyal?

---