Tudjuk, hogy c; Hogyan fogja Jessica Alba visszanyerni alakját a szülés után
Egy könyv összegyűjti a kulcsokat ahhoz, amit a színésznő meg fog tenni, hogy újra nagyszerű legyen. Megosztotta Instagram-történeteiben, és eláruljuk, miről van szó.
Frissítve 2018. január 4-én 19: 24-kor
Tanácsai inspirálnak minket
A színésznő az Instagram-történeteiben megosztotta a könyv fényképét, amelyet azért olvasnak, hogy teste helyreálljon terhesség után. Említette a @ motherbees fiókot is. Ez egy egészséges élelmiszer-szállító vállalat, amely nagyon meghatározott közönséggel rendelkezik: olyan nők, akik nemrég születtek, és gondoskodni akarnak magukról. Látjuk a könyvet és más tippeket, hogy újból nagyszerűnek tűnjünk anya után.
Vegyél magadnak a szülés utáni táplálkozási Bibliát
Ez az a könyv, amelyre Jessica Alba támaszkodik a szülés utáni gyógyuláshoz. Megtalálhatja 17,18 euróért az Amazon-on, és remek ajándék ezeknek a királyoknak, ha van barátja vagy családtagja, aki babát vár. Ez egy gyakorlati útmutató, amely a kínai fogvatartási hagyományokon alapul. Tartalmaz recepteket és technikákat a szülés utáni negyven nap megbirkózásához.
Legyen a jóga az életstílusod
A gyönyörű modell, és most egy jógaoktató is összegyűjti könyvében a tudományág néhány titkát. Instagram-fiókján már a terhessége alatt is láthattuk a különböző ászanák gyakorlását. Vannak bizonyos testhelyzetek, amelyek erősítik a medencefeneket, és ez a szülés után elengedhetetlen.
Ne felejtsd el a gyakorlatot
A gyógyulás egyik kulcsa, ha nemrég szültél, az a napi testmozgás. A hipopresszív has és deszka, hasonlóan az oldalsóhoz, amelyet Pilar Rubio csinál ezen a fényképen, nagyon hasznosak, hogy visszahelyezzék a pocakot.
Használjon striák elleni krémeket
A striák elleni krémek szövetségesei lehetnek. Vannak speciálisak a terhes nők számára, de mindig próbáljon szakértőtől tanácsot kérni. A csipkebogyó szintén nagyon előnyös természetes összetevő, amely megakadályozza a nyomok megjelenését a bőrön.