8 dolog, amit tudnia kell a kávé diétáról a fogyásért - Aurana divat szépség wellness egészség

tudnia

Kávé étrend fogyni. Ha fogyni akarunk, készek vagyunk kísérletezni az innovatív étrendekkel, gyakran szakértővel való konzultáció nélkül. Téves hozzáállás, ami csak azt a kockázatot jelent, hogy késleltetjük az extra kilók elleni küzdelmet.

Bármennyire érdekes néhány étrend bizonyos élelmiszerek segítségével, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend garantálja számunkra a tartós fogyást.

Kávé étrend fogyni.

Az egyik étrend, amelyről az utóbbi években beszéltek, a kávéé, amely Bob Arnot orvos 2017-es "A kávé szerelmeseinek étrendje" című könyvén alapul. Javasolja, hogy naponta legalább három csésze pörkölt kávét igyon meg, magas polifenolos antioxidáns-tartalmának köszönhetően (A kávéban lévő polifenolok számos betegség, köztük a 2-es típusú cukorbetegség és a rák egyes típusainak alacsonyabb kockázatához kapcsolódnak). Lehet koffein nélkül is menni, amennyiben van legalább három csésze.