Tudni fogja, hogy kik gyakorolják testük számára a Tracy Anderson-módszert
A híres edző kiegészítő izmok megmunkálásával képes megformálni az alakot.
Mi bennük a kozos Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Gisele Bündchen, Alessandra Ambrosio, Tamara Falcó, Carmen Jordá és Nieves Álvarez? Mindezek a hírességek gyakorolják a Tracy Anderson edzésmódszert és testtípussal rendelkeznek kiegyensúlyozott és erős ezt az emberi fitneszgép biztosítja a kiegészítő izmokat gyakorló ismétlődő mozgások sorozatának köszönhetően.
Még mindig vannak nők, akik csak kardió mert félnek az erősítő edzéstől. Tévesen azt gondolják, hogy haszontalan karcsúsítson, hogy ha nagy súlyt emelnek, akkor nagy mennyiséget vesznek fel, és a végén úgy néznek ki, mint egy Michelin-baba. A táncos és edző leghíresebb a híresek közül, Tracy anderson, saját módszerének megalkotásával küzdött ezek ellen a mítoszok ellen fitnesz, ahol előtétek vannak - még a duplák is, amikor a nehézség megnő -, és a súlya két-öt kiló. A program, amelynek alapja mozdulatsor ismételt gyakorlatok, amelyeket bizonyos hő (35ºC) és páratartalom (75%) esetén gyakorolnak, képes gyakorolni kiegészítő izmok hogy az ilyen típusú képzés szakértői szerint ne gyakoroljanak másként. Steven Beltrani, a guru globális kommunikációs igazgatója szerint az eredmény egy test "kiegyensúlyozott és erős".