Tudta, hogy a dió segíti a testsúly szabályozását
A dió az egyik antioxidáns-tartalmú étel, amely fehérjét és rostot tartalmaz, valamint jó magnézium- és foszforforrás.
Kaliforniai dió részt vett a Az elhízást vizsgáló spanyol társaság XIV. Seedo-kongresszusa március 14-én, 15-én és 16-án Lleida-ban, azzal a céllal, hogy tájékoztatást nyújtson ennek a gyümölcsnek a súlyszabályozásban rejlő előnyeiről, demisztifikálva, hogy ez a szárított gyümölcs hízik, és támogatva ezeket a szakembereket az egészséges táplálkozás fontosságának népszerűsítésében a betegek körében a megelőzés érdekében századi járvány, az elhízás hatásait. A kongresszus több mint 300 egészségügyi szakembert is összehozott, ideértve az alapellátási orvosokat, az ápolókat, a kutatókat és a táplálkozási szakembereket.
Tehát, a tudatosság és a terjesztés olyan országban szükséges, mint Spanyolország ahol a lakosság 26,5% -a szenved elhízásban és 65,6% -a túlsúlyos; amelyek a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői, hazánkban a legfőbb halálokok, amelyet az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás után 80% -kal lehet csökkenteni.
A dió az egyik antioxidáns-tartalmú étel, amely fehérjét és rostot tartalmaz, valamint jó magnézium- és foszforforrás
Ebben az értelemben aggodalomra ad okot, hogy a dió magas zsírtartalma a testtömeg növekedéséhez vezethet azoknál az embereknél, akik ezeket a szokásos étrend részeként fogyasztják. Számos vizsgálat azonban azt mutatja, hogy ez a szuperétel nagyszerű szövetséges lehet a súlykontroll szabályozásában, hogy nem okoz testtömeg-növekedést, és a diót egészséges táplálékként támasztják kielégítő ételként.