Tudta-e, hogy a kenyérmorzsa és annak kalóriabevitele - Panishop
Július 30. Tudtad?
A morzsa nem hizlalóbb, mint a kéreg. Valójában a morzsa kevésbé dehidratálódik sütés közben, és mivel több vizet tartalmaz, kevesebb kalóriát biztosít, mint a kéreg.
El kell mondani, hogy önmagában egyetlen étel sem képes hízni, de több-kevesebb kalóriával járulhat hozzá testünkhöz. Pontosabban, a kenyér magas szénhidráttartalmú, de alacsony zsírtartalmú élelmiszer, így kalóriabevitele nem túlzottan magas. Kiegyensúlyozott étrendben az elfogyasztott kalóriák körülbelül 40-60% -ának szénhidrátokból kell származnia, és a kenyér erre kiváló étel.