Túlsúlyos és Ayurveda - Universo Holistico Magazine
A mai társadalomban a kép annyira fontossá vált, hogy általános a kívánt ideális súly elérésére irányuló törekvés. A fogyókúrák csodaszerű fogyókúrái szaporodnak, a reklám végleg betör a látómezőnkbe, erőteljes divat a "tökéletes test" a karcsúság és a vágy elérése érdekében: uralkodik örökké fiatalon és szépen.
Az ájurvéda számára életmódunk az egészség mintáját jelöli, vagy sem. És ez, eredeti felépítésünkkel, dosikus dominanciánkkal: Vata, Pitta vagy Kapha, amelyek állandó kölcsönhatásban vannak, a kiindulópontok annak megértéséhez, hogy miért szenvedhetnek súlyproblémák, és hogyan kell tovább egyensúlyozni.
Általában a túlsúly a Kapha dosha egyensúlyhiányát jelzi, az e biotípust alkotó elemek feleslegét, amely a nem megfelelő, lassú, nehéz emésztés, az emésztési erők gyengülésével keletkező szennyeződések, Ama, toxinok felhalmozódását okozza. A túlsúly kiteszi az ájurvédát, gyenge emésztés sok olyan tényező miatt, amely megzavarja a súlygyarapodást elősegítő dózákat: az életmód, amelyre utaltunk, a doši alkatunknak nem megfelelő ételek, valamint a nem friss vagy természetes ételek, például a feldolgozott élelmiszerek, az „ételmaradék”, az ülő életmód, napközbeni alvás, az érzelmek egészséges kezelése, a stressz krónikussá tétele ... Letargia, lustaság, nehézség, gyengeség, apátia, alacsony immunrendszer, fáradtság, hangulatváltozások, energia, humor, étvágy,. . az Ama kifejezői, valamint fehéres bevonata van a nyelvnek, amely reggel felkeléskor könnyen felismerhető.
Az emésztés az egészség pillére az ayurvéda és ezért megerősíti, hogy minden betegség a rossz emésztés eredménye. Az emésztési erő kulcsfontosságú az egészség és különösen az alkotmányunk megfelelő súlyának megőrzésében. Az emésztési képességet, az Agnit meg kell erősíteni a felhalmozódott méreganyagok csökkentése és megszüntetése érdekében. Enélkül nehéz lefogyni, és nem is kontrollálható.
Az ájurvéda útmutatásokat kínál az életmód harmonikus kialakításához a dózáinknak és a természet ciklusainak megfelelően. Elvileg általában fontos változtatni a szokásokon, mert ez az évezredes gyógyszer holisztikus és átfogó módon törődik az emberrel annak érdekében, hogy megelőzze vagy kezelje az elváltozásokat, betegségeket, és mély ismereteiből vezessen bennünket a napi használat során. erőforrások az ideális étrendi szükségletek kielégítésére annak megfelelően, amit dózáink megkövetelnek.