Turmixok fogyni Receptek csökkenteni néhány hét alatt
Ha a diéták alternatíváját keresi, akkor ezeket a turmixokat mutatjuk be a fogyás érdekében. Finom és nagyon egészséges italok, merje kipróbálni őket!
A fogyás nem könnyű, mivel nagy elszántságot igényel. Ha Ön egyike azoknak, akik nem szeretik a diétákat vagy csökkentik az étkezések mennyiségét, gazdag lehetőséget kínálunk Önnek.
A gyümölcs- vagy zöldségturmixok tökéletesek a fogyáshoz, testünk tisztításához és emésztőrendszerünk javításához. Ha gyors és egyszerű diétát szeretne követni, 5 receptet mutatunk be, amelyek segítenek a zsírégetésben.
Mielőtt ebbe belemennénk, beszéljünk egy percig a fogyásról. A tökéletes rázás nem varázslatosan fogja lefogyni. Valójában ezt semmi sem fogja megtenni, legalábbis nem egészséges vagy fenntartható módon.
Ha fogyni akar (és nem mindegyikük van), akkor számos más fontos szerepet játszó tényezővel is foglalkoznia kell: alvás, stressz, hormonok és egyéb orvosi problémák, hogy néhányat említsünk a nagyok közül.
Csak a súlycsökkenés holisztikus szemszögéből történő megtekintésével lehet valóban egészséges célt elérni, jelentős változásokat elérni és fenntartható eredményeket elérni.
OLVASS TOVÁBB
Néhány ember számára a súlycsökkenés önmagában nem lehet egészséges cél. Ha kórtörténetében étkezési rendellenességek vannak, akkor az étrend megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával. Akár segítséget keres a fogyás útján, akár csak egy kis turmix ihletet szeretne, itt az ideje, hogy leporolja a turmixgépet.
5 rázkódás, hogy gyorsan fogyjon
Vanília bogyó robbanás
Ez valóban a KILL iránti vágy, mindössze 250 kalória, a frissítő és finom turmixolás mellett 18 gramm fehérjét és 5 gramm rostot tartalmaz, hogy elégedett legyen és az energiát és a vércukrot balesetek nélkül egy egységes gerincben tartani.
Ennek a turmixnak a gazdag, krémes édessége különösen jó az édesszájú fog kielégítésére, ha az egészségtelen lehetőségekből származó extra kalóriákat próbálja elkerülni.
Mi több, a bogyók tartalmazzák a fitokémiai C3G-t, amely növelheti mindkét adiponektin termelést (ami növeli a zsíranyagcserét) mint a leptin (ez elnyomja az étvágyat).
Ha a fogyás remegései számodra a keserű ízek referenciája, SEMMIT LÁTNI. Ez édes dicsőség.
Hozzávalók:
- 1 liter zsírmentes görög joghurt
- 8 uncia fagyasztott eper vagy cukrozatlan áfonya
- 2 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatej
- 1 banán, fagyasztva
- 1 teáskanál fahéj
Az egyes joghurtok, bogyók és tej felét keverőgépbe tesszük, és simára turmixoljuk. Add hozzá a többi hozzávalót, és addig csináld, amíg selymes nem lesz.