Turrón de Doña Pepa ez a megfelelő adag, amelyet elfogyaszthatunk anélkül, hogy kárt okoznánk
A nugát olyan ételnek tekintik, amely sok kalóriát biztosít a napi étrendhez. Tudd, mi az megfelelő adag így élvezheti ezt az édességet egészsége károsítása nélkül.
Szereted a nugátot? Kövesse ezeket az ajánlásokat a rossz idő elkerülése érdekében
Doña Pepa nugát Ez az október havi tipikus édesség, amely a hagyományos vallási ünnephez kapcsolódik Csodák Ura. Desszert, amely nem csak egyet tartalmaz édes tészta de szintén méz, színes cukorkák és cseresznye. Gazdag és addiktív íze ellenére fontos tudni, hogy mi a megfelelő adag amelyet napközben el kell fogyasztani, hogy ne okozzon egészségkárosodást.
"Egy adag kb 180 gramm, egy kis darab plusz vagy mínusz 5 centiméter az oldalon. Nagyon sűrű és nehéz étel, és nem szabad becsapni minket: napi egy adag több mint elég és nem javasolnám naponta "- magyarázza Sara Abu Sabbah táplálkozási szakember.
A nugát olyan ételnek számít, amely sok kalóriát biztosít a napi étrendhez. "Beszélünk a nagyon energikus sütemény és ennek alapvetõen a tápanyaga a szénhidrátok, kukoricaliszt ", azt jelzi. A szakember megjegyzi, hogy a nugát fogyasztását el kell kerülni, ha van ülő szokások vagy cukorbetegség.