Tv Bio - Miért nem működnek a diéták, írta Montse Braford

  • Rajt
  • Programok
  • TV videók
  • Vásárok
  • Cikkek
  • Tesztelők Klubja

Miért nem működnek a diéták?, Írta Montse Braford. Május/június Magazin

írta

Bármilyen étrendet is fogyaszt, hosszú távon nem fog működni. Egész életünket azzal tölthetjük, hogy megtudjuk-e enni ezt vagy azt, a mérleghez kötve, kalóriát számolva, vagy lemondva arról, amit szeretnénk, mert fogalmunk sincs, mi hízik meg. De kár! Táplálj és élj így!

Néha úgy tűnik, mintha testünknek saját élete lenne, nem tudjuk, miért, és egyszer csak elhízunk vagy puffadunk, ha csak egy salátát vagy két darab gyümölcsöt eszünk. Mi a baj velünk?

Úgy gondolom, hogy ez a teljes tudatlanság az általunk fogyasztott gyümölcsök hatásáról és reakciójáról rabszolgaságot és nagyon komoly fanatizmust eredményez.

Vannak minden ízlésnek megfelelő diéták, amelyek fogyást ígérnek, és olyan csodák, amelyekről már tudjuk, hogy nem tartanak.

Elemezhetnénk őket energia szinten, látva, hogyan viselkednek, de jobb lesz beszélni a hatásukról globális szinten.

Vannak mindenféle diéták, amelyek egyetlen dolgát teszik velünk pillanatnyilag:

• csökkentse testünk folyadékát.

• hagyjon éhezni jó minőségű szénhidrátokra (testünknek szüksége van rá)

energia előállításához).

• savas vérminőséget produkál.

• gyenge idegrendszer.

• gyenge és demineralizált csontok.

• sok olyan "sóvárgást és kötődést okozhat bizonyos élelmiszerekhez", amelyek korábban nem voltak, és

amelyek a testünk hiányosságainak következményei.

A mindennapokra szükséges mennyiség változatos fogyasztása, de a következő egészségügyi paraméterek betartása elengedhetetlen.

Személy szerint úgy gondolom, hogy a legjobb gyorsaság, amelyet napi szinten megtehetünk, az, hogy néhány aranyszabályt alkalmazunk:

1) Egyél, mint egy király, egyél, mint egy herceg és az vacsora, mint egy koldus.

2) HA TISZTÍTANI KELL, TÖRLJE EL AZ ÉLELMISZERBEN KÖRNYEZŐ SZABADSÁGOKAT.

3) HA SZERETNE VESZTENNI, HAGYJA MEG EZT!

4) A FEHÉRJE A TEMPLÉNEK ALKALMAZÁSA, HA KEVESEBBEN AKARJA

SÚLY, CSÖKKENTI A FEHÉRJE TÖMEGET, KÜLÖNÖSEN AZ ÁLLATI SZÁRMAZÁST.

Minden étel, legyen az szilárd vagy folyékony, hatással van, reakciót hoz létre testünkben. Rajtunk múlik, hogy egyiket vagy másikat választjuk, mi vagyunk a valóságunk megalkotói.

Az a fontos, hogy ne ragaszkodjunk érzékszervi szinten egy ételhez, a „szeretem” vagy a „nem szeretem” fogalmához, azóta csak olyan érzékszervek között táncolunk, amelyeket nem akarunk.

KUMULATÍV HATÁSÚ ÉLELMISZEREK (Ha hibakeresést akarunk végrehajtani, el kell távolítanunk őket):

• TELJESÍTETT ZSÍRÚ ÉTELEK (blokkoló): minden hús, baromfi,

felvágottak, sonka, minden sajt, tojás ...

• SÓ ÉS SÓS ÁLTALÁNOS TÚLSÁG

• Liszt és kenyérsütés

ÉLELMISZEREK, AMELYEK HATÁSA A GYÚJTÁS ÉS FELFÚVÁS

• Magas kalóriatartalmú ételek.

Alkohol, cukros üdítők, gyümölcsnektárok, cukor, csokoládé,

sütemények, sütemények, fagylalt, méz, juharszirup, nádcukor, fruktóz, szacharin,

lekvárok cukorral ...

• ÉLELMISZEREK, AMELYEK HŰTIK, HASZNÁLJÁK AZ EMLŐDŐ TŰZET (akadályozzák a telített zsírok eltávolítását), FELFÚJJONAK, BŐVÍTENEK BŐVÍTENEK ÉS TERMELNEK MEGŐRZÉST

FOLYADÉKOK A VESEK GYAKORLÁSÁTÓL.

A trópusi és helyi gyümölcsök, gyümölcslevek, éjjeli zöldségek (paradicsom, paprika) feleslege,

burgonya és padlizsán), fagylalt, hideg italok vagy ételek, szójatej, nyers tofu,