Uborka diéta - Esurfline (Hírek, hirdetések és apróhirdetések)
Az uborka diéta egy villámterv, amely néhány nap alatt lefogy néhány kilót. Ideális a fogyáshoz egy ünnep vagy különleges alkalom előtt. Ennek alapja a megnövekedett nyers uborkafogyasztás és más alacsony zsírtartalmú ételekkel való kombinációja.
Hogyan működik az uborka diéta
Ez az étrend az uborka egyik legértékeltebb tulajdonságán alapszik: vízhajtó hatásán. A vizelet mennyiségének növelésével a test megszabadul a szennyeződéstől és a méreganyagoktól. Emellett csökkenti a folyadékretenció szintjét, és ennek következtében lefogy.
A becslések szerint az uborka 95% -a víz. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, amely tápanyagokat, például káliumot, foszfort, magnéziumot, valamint C-, B1- és K-vitaminokat tartalmaz. Sok rostot tartalmaz, amelyek elősegítik a bélműködést, és számos gyulladáscsökkentő komponenst tartalmaz. Ezen elemek együttese az uborkát ideális táplálékká teszi a fogyáshoz és a fogyáshoz.
Uborka diéta menü
Kövesse az ebben a menüben található utasításokat, és nézze meg, hogyan fogy néhány nap alatt. Ne felejtse el felírni a kezdeti súlyt és a mérést, majd összehasonlíthatja az eredményeket és elvégezheti a testének leginkább megfelelő beállításokat. Ne hosszabbítsa meg ezt a diétát a harmadik napon túl. Pihenjen egy hónapig, mielőtt megismételné.
Reggeli
- 1 narancs vagy mandarin;
- 1 csésze cukrozatlan zöld tea;
- 1 szeletelt uborka héj nélkül;
- 1 pohár langyos víz citrommal és cukor nélkül.
Délelőtt
Ebéd
- Alacsony zsírtartalmú zöldségleves, a lehető legkevesebb olajjal;
- 1 szeletelt uborka, salátasaláta kíséretében, kevés öntettel;
- 1 alma vagy körte.