Uborka és szilva turmix 15 nap alatt fogyni - Ismerje meg a házi gyógymódokat
Legismertebb tulajdonsága, hogy a székrekedés természetes gyógymódja. A szilva azonban számos alapvető előnyt és tápanyagot rejt magában az egészsége szempontjából. Tudod, melyek ezek? Megmondjuk, miért nem hiányozhat ez a gyümölcs az étrendből.
A szilva táplálkozási tulajdonságai
A szilva húsos textúrájú vörös gyümölcs, amelynek tápértéke nagyon széles. Néhány fő tápanyag, amelyet ez a gyümölcs biztosít:
- Rostokban gazdag. Ez nagyon fontos az emésztés megfelelő működéséhez és a székrekedés elkerülése érdekében.
- C-, E- és K-vitaminokat tartalmaz.
- Szorbitot, hashajtó tulajdonságú vegyületet biztosít.
- Magas mennyiségű ásványi anyag: kálium, kalcium, vas és magnézium, amelyek segítenek a vérszegénység és az alacsony hangulat javításában.
Uborka és szilva turmix fogyáshoz
ÖSSZETEVŐK:
1 csésze uborka szeletelve
3 db vörös vagy fekete szilva kimagozott
1 csésze TERMÉSZETES VÍZ
Fél citrom leve
KÉSZÍTMÉNY:
Vágja apróra az uborkát és a szilvalát, majd öntse a turmixgépbe, turmixolja jól össze, adja hozzá a citromlevet és keverje még néhány másodpercig. Szűrje meg, ha szüksége van rá.