Uborka saláta joghurtos mártással

Uborka saláta joghurtmártással, egészséges és nagyon tápláló recept H Éva.

saláta

A uborka, tele egészséges tulajdonságokkal, kialakul a 95 százalék víz, B és C csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, és kiemelkedik vizelethajtó táplálékként és a kiváló szövetséges azok számára, akik fogyni szeretnének, alacsony kalóriabevitele miatt körülbelül 15 kalória/100 gramm.

Ezenkívül szabályozza a bélflórát, segít a test tisztításában és a toxinok eltávolításában. Így a Egészséges recept ma ennek a gyümölcsnek lesz a főszereplője; Készítsünk egy nagyon frissítő ételt azokra a még forró nyári napokra: a uborkasaláta joghurtmártással.

Hozzávalók

Négy ember számára: négy nem túl nagy uborka, két természetes szója vagy bifidus joghurt - cukor hozzáadása nélkül -, bazsalikom, só és egy paprikás paprika: zöld, fekete, rózsaszín és fehér.