Uborka tápanyagok és előnyök egészségünk és bőrünk számára Egészség és jólét
Az uborka nyári étel, tökéletes az év ezen időszakában is, mivel magas víztartalmának és annak a ténynek köszönhetően, hogy hidegen fogyasztják, frissíteni fog minket.
Az uborka tulajdonságai nagy előnyökkel járnak egészségünk számára, és ideálisak a fogyáshoz.
Az uborka nagyon sokoldalú étel, amikor beletesszük a szokásos ételeinkbe, és amely alacsony kalóriabevitel, vitaminok, ásványi anyagok, és természetesen íze és frissessége miatt számos előnnyel jár, ideális A nyár.
Használhatjuk salátákhoz, ehetjük nyersen is, olyan finom receptek része, mint a görög txatziki szósz, krémek készítéséhez és még sok minden máshoz használhatjuk. Ugyanabba a családba tartozik, mint a sütőtök és a görögdinnye, és ezekhez hasonlóan tartalma számos nagyon fontos tápanyagot fog biztosítani számunkra az egészségünk és a bőrünk megjelenése szempontjából is. Az elmúlt években az uborka tulajdonságai a mediterrán étrend tökéletes szövetségeseivé is váltak a fogyás érdekében.
Uborka tápanyagok
Magas víztartalmával tűnik ki: tartalmának 97% -a folyékony, és csak 13 kalóriát biztosít 100 grammonként. Egy csodálatos alak. De ez sokkal több, mint a víz. Az uborka szinte nem tartalmaz szénhidrátot, ehelyett rostot, B, C, E és A csoportba tartozó vitaminokat biztosít számunkra.