Ugrás a tápanyagok vegetáriánus és vegán fórumára

csak addig a napig tudja meg, amikor analitikus hüvelykujjával felmondják neki 0

A vitaminok, amelyek miatt aggódnia kell, a zsírban oldódó ADEK. Arra a következtetésre jutok, hogy alacsony zsírtartalmú étrenddel a szokásosnál többe fog kerülni, ha beleteszed őket, így a "felesleg" nem lesz annyira eltúlzott, mint a táblázatok mutatják. Az összegek tájékoztató jellegűek, tehát ha még egy kicsit iszol, akkor semmi sem történhet veled. Ami pedig az A-vitamint illeti, ne aggódjon, hogy a zöldségekben A-provitamin, tehát nem aktív és nem okozhat problémákat. Jobban érdekelne az ásványi anyagok szedése, bár vannak olyan emberek, akik hajlamosak arra, hogy magasabbra és jobbra tegyék őket 0

Köszönöm! Nos, az A-vitamin egyike azoknak, amelyeket nem tudom, mennyit szedek, mert nem jelenik meg ebben az alkalmazásban . keressen információt, és még egyszer köszönöm! Menő 0

A-vitamin, mivel vannak olyan vizsgálatok, amelyek nem túl klasszak. Ne aggódjon a többi miatt, amíg jól érzi magát, nincs miért aggódnia. Menő 1

Lucia figyeljen a táplálkozási szakemberére, a testfunkciók összehangoltak, amikor sok tápanyagot vesz be, a maradék, amelyre nincs szükség, megszűnik. A napi ajánlott érték csak egy referenciaérték, nem kell mindannyiunknak pontosan ugyanannyi, némelyiknek több, másnak kevesebb. Vagy életkor, aktivitás, méret stb. El sem tudod képzelni, hogy valaki vigyázzon arra, hogy mindent "100% -ban" megegyen, ez stresszes. Másrészt a hipervitaminózis nagyon furcsa. Csak azt javasolnám, hogy ne töltsön annyi időt. Menő 1

---