Új ötletek a reggelihez Étel Egészséges ételek Gyermekorvosom Grupo ICM Revista de

Kihívja magát és családját mindennap más reggelire, és tegye boldogabbá az ébredés pillanatát. Éljen 5 érzékszervét különböző, eredeti és nagyon tápláló javaslatokkal.

ötletek

Ha a hétköznapok elkészítéséhez töri a fejét, miért nem szán több időt a reggelire? Ez az az étel, amellyel étkezés nélkül érkezik a legtöbb éhes 8 óra elteltével. Fordítsa meg a klasszikus javaslatokat (sütemények, sütik, pirítós ...), és kezdje el elkészíteni a különleges reggelit. Itt ötleteket adunk néhány összetevőről, amelyeknek köszönhetően bejárhatja a nap első étkezését.

  • Növényi italok.
  • Joghurtok.
  • Avokádó.
  • Válogatott paradicsom.
  • Zöld levelek és hajtások.
  • Teljes kiőrlésű és magos kenyerek.
  • Házi granola.
  • Friss és lágy sajtok.
  • Tojás.
  • Füstölt lazac.
  • Konzerv tonhal.
  • Hummus.
  • Diófélék.

A reggeli művészete