Vacsoráimat salátára cseréltem, és ez történt a testemmel, FUTAMOSSÁG ÉS FITNESSÉG

A VESZÉLYES SALÁTÁK

Nyáron meghízott egy kicsit, az normális. Ez annak a következménye volt, hogy az ünnepek alatt túl sok volt a chiringuito fritt. Mivel nem akartam diétázni, eszembe jutott, hogy két hétig csak salátákat fogyasztok, hogy elveszítsem ezeket a kilókat, és ez történt.

Bart, Hommer és Marge már énekelték Lisának a The Simpsons egyik epizódjában, miközben a szobát végigcsinálták. - Salátával nem lehet semmit nyerni!. Meg kellett volna hallgatnom azokat a sárga karaktereket, akiktől annyit tanultunk ebben az életben. De nem. Minden reményemet a saláta zöldjére tettem, és gondolkodás nélkül megígértem, hogy pár hétig salátát vacsorázom.

Az ötlet az volt kerülje a diétázást. Nem akartam, hogy módosítsam a bevásárló listámat, és ne aggódjak amiatt, hogy a nap minden étkezésénél szuper könnyű menüt készítsek. Szerettem volna normálisan enni, anélkül, hogy aggódnék, hogy ez vagy az jobban hízik-e. Csak a vacsorák módosításáról volt szó. Csak egy kicsit elhízott, és amit nagyon szerettem volna, az volt, hogy eltávolítsam egy kis hasamat.

Az első két nap salátát fogyasztva jól kijöttem. Salátát, paradicsomot, sárgarépát és gigantikus tálat töltött mi lenne a vacsorám alapja. Ezután hozzáadtam pár doboz tonhalat, egy mini kádat 0% -os friss sajttal, és mindent egy csepegtető olajjal és ecettel ízesítettem. Természetesen sót tettem bele. Hét közepéig ilyen voltam.

Mivel késő délutáni uzsonnát fogyasztottam, nem túl éhesen jöttem vacsorázni, így a saláta, bármennyire könnyű is, elégedett maradt. Éjjel 12 után észrevettem, hogy egy enyhe éhesnek érzi magát, de azonnal ágyba kerültem, hogy alvás segítségével elkészítsem a kobrát.

A hét közepe után az éjszakai saláta kezdett elmaradni. Így mondta nekem a gyomrom, és így éreztem. Visszatért a normál harapnivalókhoz, és sokkal éhesebben jött vacsorázni. Növeltem az összetevők mennyiségét, hogy a tányérom még nagyobb legyen. Azt hittem, hogy így elégedettebb leszek, de csak kaptam unja meg az ismétlődő salátát és végül félig elhagytam.