Valójában 900 kcal-t égethet el

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Ez az egyik kérdés, amely a legtöbbet esik az edzőteremben. Láttam, hogy ez az osztály azt hirdeti, hogy 900 kcal-ig égnek el. minden 55-60 perces foglalkozásra lehetséges? A válasz ugyanaz, amit onnan adtunk május hónapban, amikor elkezdtük a Vitónica projektet: Ez attól függ,.

És ez az ami elégeti a kalóriát, nem maga a tevékenység, hanem az általa fenntartott lüktetések száma és a szivattyúzási mennyiség. Mindez az alakjától, súlyától, életkorától vagy akár nemétől függ, és felismeri, hogy nagyon nyilvánvaló, hogy egy 50 kg-os lány nem fogja ugyanazt a kalóriát elégetni ugyanazzal a tevékenységgel. mint egy a 90-ből.

---