Változások a menstruációs ciklusomban, miért van ez
A változás során bekövetkező változások menstruációs ciklus általában a hangulat megváltozásával és olyan időszakokban nyilvánulnak meg, amikor a megtermékenyítés lehetősége megnő. Az okok, amelyek miatt megváltoztathatja a menstruációs ciklus lehetnek endogének - minden nő biológiai órája által programozva - vagy exogének. Ez utóbbiak olyan kontrollálhatóbb szempontokra utalnak, mint például az étrend, az életmód vagy a külső környezet.
A menstruációs ciklus 25-30 napos időszakot ölel fel, bár néha változhat, és 21 vagy akár 35 naponta előfordulhat. Gyakran előfordul, hogy az első időszak megjelenésétől számított első években ez menstruációs ciklus (amely menopauzával zárul le) különböző időközönként fordul elő. Ezen menstruációs ciklusok mindegyikében az endometrium érésének és megújulásának fiziológiai folyamatai vannak, a méh belsejét takaró nyálkahártya, amely 28 naponta hull és regenerálódik. Ne keverje össze a menstruációs ciklus a szabály, amely átlagosan 3-6 napig tart.
Mik ezek a változások a menstruációs ciklusban?
Átlagosan ez a 28 nap alatt végbemennek az endometrium érési és megújulási folyamatai. Nál nél menstruációs ciklus két fázis egyértelműen megkülönböztethető, mindkettő körülbelül 14 napig tart.
Ennek a ciklusnak az első része menstruációval kezdődik, amely átlagosan 3-6 napig tart, bár alkalmanként elérheti a 8-at is. Ezzel a méh leválik az endometriumról - az azt borító membránról - és vér képződik menstruációs, amely a méhnyakon lefelé haladva a hüvelyen keresztül távozik a testből. A periódus után és az ovuláció megjelenéséig megkezdődik a proliferációs szakasz. Ebben a méh reagál a tüszők által termelt ösztrogénre, megvastagítva a menstruáció során leadott endometriumot. Ezzel párhuzamosan a a menstruációs ciklus első része a follikuláris fázis zajlik le, amelyben az agyalapi mirigy - az endokrin mirigy az agyban - follikulusstimuláló hormont generál, amely a petefészkeknek egy petesejt előkészítését jelzi.
Körülbelül a menstruációs ciklus közepe Ovuláció történik, amelynek során a nő petefészke petesejtet enged a petevezetékbe. Ha egy sperma megtermékenyíti és megtapad a méh falán, akkor terhesség lépne fel. Az ovuláció előtti és utáni napokat ideális időnek tekintik a megtermékenyítés esélyeinek növelésére.
A a menstruációs ciklus második része, amely a 15. napon kezdődik és az utolsó napig tart, a luteális fázis néven ismert. Ennek során a petefészket tartalmazó tüsző átalakul a sárgatestbe, és elkezd progeszteront és ösztrogént termelni. Ez a hormonális növekedés terhességgel vagy, ha nem fordul elő, luteolízissel végződik. Alatt második szakasza menstruációs ciklus, A nők legfeljebb 80% -a számolhat be kellemetlen tünetekről, például pattanások elszaporodásáról, fáradt érzésről és a mell térfogatának növekedéséről. A betegek 20% -ában relatív intenzitással nyilvánulhatnak meg, még a nők normális életét is megzavarva. Ideális fázis az adrenalin elégetéséhez: sok beteg a testmozgásnak köszönhetően csökken a fáradtság. A sport révén a szükséges endorfinok előállíthatók, hogy ellensúlyozzák a fáradtság érzését a ciklus ezen szakaszában és stabilizálják a hangulatot.
Melyek a menstruációs ciklus szabálytalanságai?
Számos ok befolyásolja a hang ritmusának váltakozását menstruációs ciklus. Először is, a menstruáció hiánya lehet a terhesség első jele. Ebben az esetben a menstruációs ciklus megszakad, és ez előidézi mindazokat a folyamatokat, amelyek szükségesek a jövőbeli csecsemő méhen belüli elhelyezéséhez. Ezenkívül általános szabály, hogy a szoptatás késlelteti a menstruáció visszatérését.
Másodszor, megtalálhatunk az étellel kapcsolatos változásokat, például olyan betegeket, akik gyorsított fogyásban szenvednek, vagy túlzottan edzenek, megakadályozva a tápanyagok helyes asszimilációját és megszakítva a táplálékkal kapcsolatos folyamatokat. menstruációs ciklus. Ha étkezési rendellenesség lép fel, legyen szó erős fogyásról vagy extrém anorexiáról, célszerű lenne a szakemberek ajánlásait követve leküzdeni és visszaszerezni a normalitást. a menstruációs ciklus fázisai.
A petefészkekkel kapcsolatban más rendellenességek is előfordulhatnak, amelyek szabálytalanságokat okoznak a menstruációs ciklusban, mint például a policisztás petefészek szindróma esetén. Az ebben szenvedő betegeknél megnagyobbodott petefészkek lehetnek folyadék felhalmozódásával, ami ultrahangon is látható. Ezen rendellenességek egyike a korai petefészkek elégtelensége, amelynek során a normális petefészkek működése 40 éves kor előtt megváltozik, szabálytalan menstruációs periódusokat mutatva, amelyek évekig tarthatnak.
A a menstruációs ciklus zavarai Kapcsolódhatnak a nemi szervek vagy a méh mióma gyulladásos betegségével, a méh nem rákos növekedésével is, amely súlyos és hosszan tartó időszakokat okozhat. Egy másik figyelembe veendő változó a betegek pszichológiai változásai. A stressz olyan változásokat okozhat a hipotalamuszban, amelyek zavarják a hormonális aktivitást menstruációs ciklus.