Változtass pozíciót; n a munkanap alatt segít a fogyásban - Labor Pulse
Ha a munkanap alatt megváltoztatja a helyzetét, az segít a fogyásban
Szerző: Adriana Rodríguez
2016. szeptember 6., kedd
A Pittsburghi Egyetem irányította ezt a tanulmányt, amely forradalmasítani fogja a világ irodáit. A 18 és 22 és 57 év közötti csoport elemzésével, miközben 4 hétig dolgoztak, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a munkahelyi testtartás váltakozása hozzájárul a fogyáshoz.
A kutatók által javasolt gyakorlat a nap folyamán váltakozó helyzetben állt: egy ideig ülve dolgozott, máskor pedig felállt. Így a testtartásokat egész nap keresztezve sikerült ellenőrizni, hogy azok, akik fél órán át pihentek, átlagosan 5,5 kalóriát vesztettek többet, mint azok, akik egy órán át ülve dolgoztak.